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Tanzen macht gesund und glücklich

Der Tanz ist eine uralte Form des Ausdrucks und der Kommunikation. Seit Menschenbeginn wurde zu allen Zeiten und Anlässen getanzt (http://de.wikipedia.org/wiki/Tanz).  Aber tanzen war nicht nur immer schon eine schöne Art sich zu begegnen, sondern der Einklang von Rhythmus und Musik mit dem Körper hat auch einen wesentlichen Einfluss auf den gesamten Organismus und die Psyche. Tanzen macht nicht nur gesund und ausgeglichen, sondern auch schön.

Und wer regelmäßig tanzt, schlägt mehrere Fliegen mit einer Klappe. Nicht nur die Muskulatur der Beine, des Rückens sowie der Arm- und Schultermuskeln wird aktiviert, sondern auch die Feinmotorik wird geschult. Man wird beweglicher und fühlt sich in seinem Körper wieder  wohl und gestärkt. Dies wirkt sich dann in den meisten Fällen auch positiv auf die Körperhaltung aus, denn durch die Bewegungen beim Tanzen werden Fehlhaltungen korrigiert, Verspannungen gelöst und Rücken- oder Nackenschmerzen können buchstäblich „weggetanzt“ werden. Und dieses befreiende Tanzen hat wiederum einen großen Einfluss auf das psychische Wohlbefinden.  Schon allein die Konzentration auf die Musik und die Tanzschritte und Choreographie sorgen dafür, dass alles andere im Kopf Platz machen muss.

Dabei spielt es überhaupt keine Rolle für welche Art des Tanzes man sich entscheidet. Das Angebot ist groß und vielfältig. Von den Standard- über die Lateinamerikanischen Paartänze bis hin zum modernen Jazztanz oder neue Trendformen wie Zumba, die Tanzschulen bieten alles, was das Herz begehrt. Eines ist sicher: Nach einer Tanzstunde mit flotter Musik, die im besten Fall dem eigenen Musikgeschmack auch noch zu 100% entspricht, hat man viel für sich getan: die Muskulatur gestärkt, Verspannungen gelöst, den Kopf frei gemacht und ganz nebenbei noch eine Menge Spaß gehabt.

Eine Übersicht der Paderborner Tanzschulen finden Sie hier:

Viel Spaß mit Tango, Salsa, Jazztanz, Zumba und Co.!

Herzlichst
Ihre Janine Vogel


Physiotherapie Janine Vogel

Augsburger Weg 16
33102 Paderborn

Fon: 0 52 51 . 2 05 41 56

E-Mail: janine@physio-vogel.de

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